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Evidenzbasierte Bewegung & Krafttraining für Frauengesundheit
Mit einem Hintergrund in Sportwissenschaften und Molekularbiologie arbeite ich an der Schnittstelle von Wissenschaft und Praxis. Mein Schwerpunkt liegt auf Bewegung, Prävention und Frauengesundheit, mit Fokus auf nachhaltige und evidenzbasierte Umsetzung.
Ich biete sportwissenschaftlich fundierte Beratung, Workshops und individuelles Coaching mit Fokus auf Krafttraining, Prävention und gesundheitsorientierte Trainingskonzepte.
Bevorstehende Veranstaltungen
Online Vortrag24. März 2026, 18:00 – 19:30virtuelle Live-Veranstaltung
Bewegungsworkshop für Frauen07.03.2026 11-14hWien, Dornbacher Str., 1170 Wien, Österreich
Alexander
"Marlene hat mich durch individuelle Trainingspläne und persönliche Betreuung optimal in meiner Triathlon-Vorbereitung begleitet. Durch sie konnte ich sowohl im Training, als auch im Rennen das Maximum aus mir rausholen."
Pamela
"Ich wusste, dass ich am Krafttraining nicht vorbeikomme. Nach zahlreichen Versuchen mit YouTube-Videos und eigenen Trainings im Studio habe ich mich schließlich für Personal Coaching entschieden – und mit Marlene die perfekte Unterstützung gefunden. Sie hat mich mit viel Geduld Schritt für Schritt an die schweren Gewichte herangeführt. Heute habe ich eine feste Routine, trainiere drei Mal pro Woche im Studio und freue mich jedes Mal darauf. Jeder Trainingstag ist individuell von Marlene zusammengestellt und fordert mich genau im richtigen Maß. Endlich fühlt sich Krafttraining richtig an!"
Es ist nie zu spät, mit Krafttraining zu beginnen – dein Körper passt sich in jedem Alter an. Krafttraining ist ein Geschenk an dein zukünftiges Ich!
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