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Gezieltes Krafttraining für Gesundheit & Wohlbefinden
Finde das Coaching, das zu dir passt!
Ich biete sportwissenschaftliche Beratung mit Fokus auf Krafttraining, Prävention und gesundheitsorientiertem Training.

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​Bevorstehende Veranstaltungen

Warum Krafttraining?

Investiere heute in dein Wohlbefinden von morgen!
Mit dem richtigen Training kannst du:

✔ Muskelmasse erhalten oder erhöhen

✔ Osteoporeserisiko senken

✔ Stoffwechsel positiv beeinflussen

​✔ Gelenke stärken

✔ Haltung & Beweglichkeit verbessern

✔ Wohlbefinden & Energie steigern​

Individuelle Trainingsbetreuung

​Was dich erwartet:
✔ 1:1 Personal Training – in Person oder online
✔ Individuelle Trainingspläne für zuhause & das Fitnesscenter
✔ Regelmäßige Check-ins & persönliche Betreuung

Alexander

"Marlene hat mich durch individuelle Trainingspläne und persönliche Betreuung optimal in meiner Triathlon-Vorbereitung begleitet. Durch sie konnte ich sowohl im Training, als auch im Rennen das Maximum aus mir rausholen."

Pamela

"Ich wusste, dass ich am Krafttraining nicht vorbeikomme. Nach zahlreichen Versuchen mit YouTube-Videos und eigenen Trainings im Studio habe ich mich schließlich für Personal Coaching entschieden – und mit Marlene die perfekte Unterstützung gefunden. Sie hat mich mit viel Geduld Schritt für Schritt an die schweren Gewichte herangeführt. Heute habe ich eine feste Routine, trainiere drei Mal pro Woche im Studio und freue mich jedes Mal darauf. Jeder Trainingstag ist individuell von Marlene zusammengestellt und fordert mich genau im richtigen Maß. Endlich fühlt sich Krafttraining richtig an!"

Es ist nie zu spät, mit Krafttraining zu beginnen – dein Körper passt sich in jedem Alter an. Krafttraining ist ein Geschenk an dein zukünftiges Ich!

Jetzt starten – dein Körper wird es dir danken!

Buche dein kostenloses Erstgespräch & starte dein Training!

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